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クレジットカード現金化党ブログ：120127
ダイエット中は、おかしは我慢！
そう思っていませんか？

確かに、食べ過ぎはよくありません。
しかし、食べ過ぎが良くないというのは、
おかし以外の食べ物でも同じ事ですよね。

例えば、みかん。
冬場になると、特に食べたくなります。
このみかんも適度に食べれば、ビタミンがとれて肉体にもいい。
しかし、食べ過ぎれば足くびを下してしまいますよね。

おかしも食べ過ぎはよくありませんが、
適度に食べる分には構わないと、わたくしは思っています。
現にわたくしはダイエット中も、
そして今も娘達とおかしを食べています。

ただ、甘いものって一度口にすると
食べ続けてしまう時もありますよね。

ちなみに、甘いものを摂りすぎてしまう人は、
おかしの代わりにおにぎりを食べるのがいいようです。
これは、産婦人科の病棟でも実際に行われている方法です。

もちろん、おにぎりも食べすぎてしまっては、太ってしまいますが・・・
２４時間２回、ミニサイズを２つ位食べる。
おかしなどのジャンクフードを摂るよりはいいですよね。
おにぎりだと腹持ちもよく、満足感が得られます。

ダイエット中だからと言って、おかしはダメ！
そんな事はないんです。
食べる量や、食べる物。
工夫次第で、我慢する必要はないんです。

本当に、おかしを食べて痩せることできるの？
こう思うかもしれません。

しかし、実際にわたくしはおかしを食べても痩せました。
更に、体重管理に厳しい妊娠中でも許可されているんです！

つまり、おかしを食べることがいけないのではなく。
おかしを食べ過ぎる事がいけないと、考え方を変えればいいんです。

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